„Es gibt wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen.“

Mahatma Gandhi
 

Gib deinem Körper die Möglichkeit sich zu regenerieren, indem du ihn durchlässig machst, Körperbewusstsein, Beweglichkeit und Muskelkraft entwickelst.

Gönne dir Momente der Stille, in denen dein Geist zur Ruhe kommen kann.     

Schöpfe Kraft und Energie aus der Verbindung mit deinem Atem.